A thai masszázs egy ősi Távol-keleti tradicionális masszázsfajta, melynek technikái és mozdulatsorozatai több ezer éves hagyományokon alapszik. A thai masszázsnak két fő fajtája ismert. Az egyik egy lágyabb déli típusú, amely finomabb simító fogásokkal kívánja feloldani az izmokban fellépő merevséget, fájdalmat és ezzel szabad utat nyitva az energiaáramlásnak. A másik ismert fajtája, a Wat Po nevet viseli, és 2. 500 éves hagyományokon nyugszik. Ez egy erősebb határozottabb fogásokat használó masszázs típus, melynek célja megegyezik a már említett lágyabb déli típusúval, azaz a szabad energiaáramlás biztosítása, és ezzel rugalmasságot és elengedett állapot létrehozását a testben.
Thai masszázs –milyen masszázs ez pontosan?
Más masszázsfajtáktól eltérően a thai masszázs során nem az izmok kilazításával, hanem az akupresszúrás pontok ingerlésével kívánja egyensúlyba hozni a test energiarendszerét. Ez a masszázsfajta úgynevezett száraz masszázs mivel a kezelés során nem használnak olajokat, illetve különböző krémeket, valamint a páciens könnyű ruházatot visel.
Thai masszázs – miért jó?
A thai masszázs a világ minden pontján elismert és népszerű gyógymódok közé sorolható. Az élettani pontok masszírozásával a test energiahálózatát javítják, és a fő cél a megfelelő egyensúly megteremtése. Hiszen ha az ember egészséges mind testileg és lelkileg egyaránt, az életenergia akadálytalanul képes áramlani a meridiánjaiba. A mai világra jellemző modern életvitellel együtt járó káros tényezők mind-mind megzavarhatják ezt a folyamatot, vagyis a stresszes életvitel és az állandó rohanás egyaránt rossz hatással lehet szervezetünk energiáira. Az ilyen tényezők miatt megrekedt energiákat a thai masszázs segítségével újra képesek áramlásba hozni, és így serkentve a szervezet védekező képességét, valamint a vér és nyirokkeringését is. A nyirokrendszer fő tevékenysége, az anyagcsere végtermékeinek elszállítása a szövetekből, így életfontosságú szerepet tölt be a szervezetvédekező rendszerébe, azaz az immunrendszerben.
Tradicionális thai masszázs
Mi a thai masszázs hatásmechanizmusa
A thai masszázs során nem az izmokat, hanem az akupresszúrás pontokat ingerlik, pontnyomásos technikával. Ennek a hatásos gyógymódnak sajátos koreográfiája van, amely azt jelenti, hogy egy másfél-kétórás masszázs során minden testrészünkön végighalad a masszőr, a lábujjaktól egészen fejünk búbjáig, és nyújtógyakorlatokat is alkalmaz. A masszőrök nem csak tenyerüket használják az akupresszúrás pontok ingerlésére, hanem ujjbegyekkel, térddel de talppal is egyaránt masszíroznak minket egy thai masszázs során.
Thai masszázs és az anyagcsere
A test meghatározó pontjára irányuló masszázs elősegíti a teljes relaxációt. A vérkeringésünk felgyorsításával szervezetünk több oxigént képes felvenni, és ez által pihentebb állapotba hozhatjuk testünket. A felgyorsult vérkeringés bőrünkre is pozitív hatással van, a pórusaink kitágulnak, majd a lerakódott méreganyagok könnyebben képesek távozni. A folyamat hatásosságát bőséges folyadékfogyasztással növelni tudjuk! A bőr így rugalmasabbá feszesebbé válik. A thai masszázs rendszeres alkalmazásával jó közérzetet érhetünk el, valamint a szív- és érrendszeri, emésztőszervi és mozgásszervi megbetegedéseinkre nyújthat kiváló megoldást. Emellett a masszázs kitűnő gyógyír lehet az alvászavarral küszködőknek, ideges stresszes életvitelt folyatóknak, illetve fájdalmakkal küszködőknek egyaránt.
Napjainkban sokan szenvednek izületi, csontfájdalmaktól és gerincpanaszoktól már a fiatalabb korosztályok között is. Az idő múlásával a csigolyák közötti porckorong veszít rugalmasságából, ellaposodik, és így nyomást gyakorol az idegvégződésekre, mely okozója lehet a derék- és hátfájásoknak. A thai masszázs e panaszok enyhítésére is kézzelfogható megoldást képes nyújtani, és kitűnő terápiának bizonyul a fent említett panaszok orvoslására is!
Ismerje meg az egyéb népszerű masszázsfajtákat MOST!
Napjainkban a felgyorsult élettempó miatt az emberek egyre kevesebb időt szentelnek magukra és másokra. Azonban a mindennapok hajtásában időnként mindenkinek szüksége van egy kis kikapcsolódásra, kényeztetésre, pihenésre. Jó hír, hogy léteznek olyan lehetőségek, amik a testi-lelki egyensúly megőrzéséhez hatékonyan hozzájárulnak. Ezek közül a lehetőségek közül egy olyan egészségmegőrző módszert szeretnénk a figyelmükbe ajánlani, amit Önök is egyszerűen és hatékonyan elsajátíthatnak és alkalmazhatnak.
A masszázs a közhasználatban is elterjedt kifejezés, de kevesen tudják, hogy a fogalom egy komplex, sokrétű szakterületet takar.
A masszázs – a szó jelentése „gyúrni” – alkalmazására már az ókortól kezdve lehet példákat hozni, bár kezdetben csak a sportolók körében volt elterjedt módszer. A masszázs, mint tevékenység később gyógyászati funkcióval is kibővült. Erről, vagyis a gyógymasszázs lehetőségeiről szeretnénk Önöknek részletesebb tájékoztatást nyújtani.
Mindenekelőtt az ajurveda masszázs az, amit figyelmükbe szeretnénk ajánlani. Ez az indiai eredetű masszázs jótékonyan hat a szervezet egyensúlyának fenntartására, felgyorsítja az emésztést, valamint a bőrre gyakorolt kedvező hatással is rendelkezik. Mind ennél, mind az ún. aroma masszázs esetében célszerű a különféle masszázsolajok használata. Az aroma kifejezés hallatán az illatok változatosságára asszociálunk, elsősorban az élénkítő, kellemes illatokra. Az aroma masszázs valóban ezeket az érzeteket váltja ki belőlünk, amit a különféle illatgyertyák, füstölők alkalmazása még inkább fokozhat.
Az intenzívebb hatást kiváltó nyirokmasszázs az immunrendszer részét képező nyirokrendszer egészségének megőrzése érdekében használható. Mivel a nyirokrendszer testünk „tisztítóberendezéseként” is felfogható, ezért különösen fontos ennek a testrésznek a kényeztetése. A nyirok drénezéséről honlapunkon bővebb tájékoztatást is talál.
A cellulitisz masszázs hatékonyan járul hozzá a cellulitisz – elterjedtebb nevén narancsbőr – tüneteinek enyhítéséhez. A masszázs technikája könnyedén megtanulható, viszont fontos, hogy ügyeljünk az elegendő mennyiségű folyadékbevitelre és a rendszeres sportolásra is hangsúlyt fektessünk. Ha erről a lehetőségről részletesebben szeretne informálódni, akkor kattintson a „cellulitisz masszázs” címszóra.
Az egyik leghatékonyabb és legösszetettebb hatású masszázs a talpmasszázs. A talp masszírozása minden szervünk működését befolyásolja, így ha ezt a technikát elsajátítja, akkor egy lépéssel közelebb kerül egészségének megőrzéséhez, panaszainak kezeléséhez. A megfelelő módon végzett talpmasszázs során a talpunkon lévő reflexpontok masszírozásával a belső szerveink működésére gyakorolunk kedvező hatást. Minden masszázs esetében figyelembe kell vennünk, hogy csak az adott technika pontos, precíz elsajátítása esetén érhetünk el eredményt, így a tanulás folyamata időbe telik, de ha sokat gyakorolunk, megéri a befektetett energiát, amit testünk is meghálál.
Hasonló sikereket érhetünk el a hátmasszázs során is. Ez a masszázsfajta a leginkább elterjedtebb módszer. A hátmasszázsnak több típusa van, beszélhetünk indiai, keleti, ázsiai hátmasszázsról is. Ennek oka, hogy kultúránként eltérő módszereket és technikákat vizsgáltak és alkalmaztak a gyógyítás során. Ezekről a módszerekről – mint például a svédmasszázs, Siacu – Indiai masszázs – honlapunkon részletes leírást talál. A hátmasszázs sajátos változata a thai masszázs. Ez a módszer, a többitől eltérően nem olajokkal és krémekkel dolgozik, így nem az izmokat, hanem az akupresszúrás pontokat ingerli. Testünk bármely részén alkalmazható, frissítő és regeneráló hatású. Ez a technika egyébként több száz éves hagyományokra nyúlik vissza.
Hasonlóan nagy múltra tekint vissza a mauri masszázs, aminek ősi polinéz gyökerei vannak. A masszázs lényege a test és szellem közötti energiaáramlás biztosítása. Ezt az energiaáramlást és a légzés erejét a maori fókusz fokozza, ami a hatékonyságot, cselekvést tartja szem előtt. A megfelelő légzéstechnika elsajátításáról itt olvashat bővebben.
Több ezer éves múlttal rendelkezik a lávaköves masszázs. A masszázs lényege, hogy intenzívebb vérkeringést idéz elő, ezen kívül méregtelenít, hozzájárul a nyugodt alváshoz, lazítja az izmokat és a bőrre is jó hatással van.
A gyermekek számára is tudunk ajánlani olyan módszert, ami kifejezetten az ő testükhöz igazodik. Ez a módszer a gyermekmasszázs, ami gyengéd, simogató, kevésbé megterhelő. Akár már csecsemőkorban is élhetünk ezzel a technikával, a babák számára kellemes élmény.
Említést érdemel még mézmasszázs is, ami tisztító és méregtelenítő hatású. Ez a masszázs úgy fejti ki hatását, hogy a méz a bőrbe jutva felszívja és összegyűjti a salakanyagot.
A masszázs érzékibb formái az érzéki masszázs és az erotikus masszázs. Ezek a masszázsok magunk és a partnerünk számára nyújt kivételes élményt és kényeztetést.
Természetes a felsoroltakon kívül egyéb masszázsfajták is léteznek, ha ezekről szeretne többet megtudni, látogasson el honlapunkra.
Megemlíthetjük még az arcmasszázs, kézmasszázs, vagy bármely más testrészünk masszírozását is. Egy sajátos masszázsfajta pedig az irodai masszázs, ami munkahelyén alkalmazható a koncentráció előmozdítása érdekében. Hiszen munka közben is kell szentelni pár percet a felfrissülésre és relaxációra.
Amennyiben vissza szeretne térni Masszázs főoldalunkra, kérjük kattintson a masszázs szóra.
Thai masszázs kikapcsol, megnyugtat feltölt.