A több ezer éves indiai egészségtanban, az ajurvédában, mely a „hosszú, egészséges élet tudásáról” szól, az úgynevezett szinkronmasszázsok a legfontosabb kezelések közé tartoznak egy átfogó kúraprogramon belül: a típusnak megfelelő olajokkal és finom simogató mozdulatokkal egyszerre két terapeuta gondoskodik arról, hogy a testet megszabadítsák minden feszültségtől. A két testoldal egyidejű masszírozása ezenkívül mindkét agyféltekét stimulálja, ami megint csak egyensúlyba hozza a szervezetet. Az ajurvéda masszázs emellett élénkíti a nyirokáramlást, a szervek anyagcseréjét, valamint a bőr kiválasztó funkcióját. Az ajurvéda hagyományában gyökerezik a gyengéd babamasszázs is, melyet Frédérick Leboyer elevenített fel, és adott tovább Európában.
Ajuveda masszázs
Biodinamikus masszázs Gerda Boyesen nyomán Gerda Boyesen az úgynevezett biodinamikus pszichológia megalapítója. „A lélek gyógyítása a testen keresztül” hangzik az általa kifejlesztett pszichoterápiában alkalmazott masszázs mottója. Abból indul ki, hogy a szervezet képes az érzéseket és a konfliktusokat izomfeszültséggel és a rekeszizom krónikus feszültségével elnyomni. Célzott légzéssel, különleges masszázstechnikákkal egybekötve dinamikus folyamat indul meg, mellyel a beteg hozzáfér a tudatalattijához.
Ajurvédikus olajmasszázs
A következő oldalakon leirt teljes test masszázs az indiai ajurvéda önkezelésének része Lazító hatású, és javítja a bőr méregtelenítő és kiválasztó funkcióját.
Érlelt szezámolaj
A szezámolaj az ajurvéda legfontosabb olajai közé tartozik. A következő módon előkezelve sokáig eláll az olaj, és értékes tápanyagai könnyen behatolnak a bőrbe: melegítsünk 100 ml szezám olajat egy lábasban, lassan, kb. 110 °C fokra. A hőmérséklet ellenőrzésére vagy használjunk teahőmérőt, vagy tegyünk egykét csepp vizet az olajba: amint elérte a szükséges hőmérsékletet, a cseppek hallható sistergéssel durrannak szét. Az olaj ekkor „meg van érlelve”, és kiválóan alkalmas a masszázsokhoz. Hűtsük ki az érlelt szezám olajat, és tároljuk sötét, jól zárható üvegben. Az így kezelt szezámolaj hat hónapig eláll.
Az értékes, hidegen préselt szezám olajat mint síkosító és bedörzsölő szert régóta használják az ajurvédikus masszázsban. A patikákban és a bio boltokban juthatunk hozzá.
Többi masszázs is érdekes lehet
Érdeklődik a többi masszázs fajták felől? Ismerje meg őket:
A mai rohanó világban az embereknek nincs idejük pihenésre, nincs idejük magukkal és egymással foglalkozni. Pedig számos módszer van arra hogy testünket és lelkünket a legjobb formában tartsuk és megőrizzük . Minden ember vágyik egy kis kényeztetésre, egy hosszú fárasztó nap után, vagy csak egy csöppnyi nyugalomra relaxációra.
Most egy olyasfajta pihentető egészségmegőrző módszert mutatunk be, amit bármikor bárki kénye-kedve szerint elsajátíthat. A masszázsról mindenki hallott már, de senki nem gondolná hogy ez egy milyen összetett és szerteágazó „tudomány”. A masszázs mint fogalom azt jelenti hogy gyúrni , már az ókortól kezdve elterjedt volt, bár akkor még csak sportolóknál alkalmazták. Később a masszázst mint gyógyító eljárást is használták. Erről szeretnénk átfogó információt nyújtani Önöknek. Elsőként az ájurveda masszázst mutatnám be, ez egy különleges indiai masszázs fajta, lényege hogy egyensúlyba hozza a szervezetet, élénkíti az anyagcserét és a bőrnek is jót tesz. Alkalmazásánál ajánlott különféle masszázsolajok használata. Ugyanezt javasolnám az aromamasszázsnál is, az aromákról az illatok jutnak eszünkbe, kellemes lágy de ugyanakkor impulzív hatásokat keltő illatok. Az aroma masszázs kellemes nyugtató hatású a hangulat megteremtéséhez használjunk illatgyertyákat, esetleg füstölőket.
Térjünk át az intenzívebb masszázs-fajtákra a nyirokmasszázs formájára. Az immunrendszer részeként a nyirokrendszer nagyon fontos egészségünk szempontjából. Mint a test „tisztítóberendezése” létszükséges hogy kellő törődést kapjon. A nyirokdrénezésről is olvashat oldalunkon. Következő masszázs fajta a cellulitisz masszázs. Sokak szenvednek cellulitisztől, triviális nyelvén narancsbőrtől. Ennek kezelése masszázzsal könnyen elsajátítható, a masszázs mellett figyelnünk kell a megfelelő folyadékbevitelre, és a sportra. Részletesebb leírást találhat a cellulitisz masszázs címszó alatt.
A talpmasszázs a legösszetettebb és leghasznosabb masszázsfajta, szinte minden szervünkre hat, ha ezt megtanulja, garantált előrelépést érhet el egészsége szinten tartásában, szervezete gyógyításában. A talpnak rengeteg reflexpontja van, amelyek masszírozásával a belső szervekre gyakorlunk hatást, persze csak ha pontosan precízen alkalmazzuk. Ez vonatkozik az összes masszázs technikája, sok gyakorlást igényelnek de az idő amit belefektetünk 100%-osan megtérül, és testünk meghálálja ezt a gondoskodást. Hátmasszázs esetén ugyanilyen sikereket érhetünk el, ez a legismertebb masszázs fajta ami megint csak szerteágazik több alfaja felé, ismerünk keleti , ázsiai, indiai masszázstípusokat.
Különböző kultúrák különböző technikákat dolgoztak ki és vizsgáltak a gyógyítás elősegítéséhez. Ezeket is megtalálja honlapunkon pl.: Svédmasszázs, Siacu masszázs – Indiai masszázs. A thai masszázs különlegessége abban rejlik hogy több száz éves hagyományokra épül , nem használ olajokat, krémeket,és itt nem az izmokat hanem az akupresszúrás pontokat ingereljük. Az egész testen alkalmazható, frissít és regenerál. A mauri masszázs gyökerei az ősi polinéz alapokig nyúlnak vissza segíti a test és az elme közötti energiaáramlást. A légzés erejét erősíti a maori fókusz, amely a cselekvésre és a hatékonyságra irányul. A helyes légzéstechnika elsajátításáról is szerezhet bővebb ismertetőt. A lávaköves masszázs több ezer éves múltra tekint vissza, fokozza a vérkeringést, méregtelenít, lazítja az izmokat, enyhíti az álmatlanságot és rendívül jót tesz a bőrnek.
Hogy a legkisebbek se maradjanak ki a jóból, számukra is létezik olyan masszázstechnika ami kifejezetten a gyermekek testéhez ideális,( gyermekmasszázs ), nem megterhelő, simogató és nyugtató. Már csecsemőkorban is alkalmazható, a babák kifejezetten élvezik. Különleges masszázsfajta a méz masszázs , tisztít és méregtelenít. A méz bejut a bőrbe a salakanyagokat kiszívja é magába gyűjti. Fontos megemlíteni az érzéki masszázs és az erotikus masszázs fajtáit is, amelyekkel partnerünknek és magunknak is egyedülálló kényeztetést nyújthatunk. Rengeteg masszázsfajta létezik a világon, most ezek közül csak párat említettünk meg, de bővebben tájékozódhat honlapunkon, szinte mindegyik típusról. Akár beszélünk az arcmasszázs egyedi formáiról akár bármelyik testtáj masszírozásáról.
Amennyiben vissza szeretne térni Masszázs főoldalunkra, kérjük kattintson a masszázs szóra.