Miért fontos a reflexológia szempontjából a vízfogyasztás és a mély légzés? Mindannyian tudatában vagyunk annak, hogy az élethez vízre és le­vegőre egyaránt szükségünk van. Víz nélkül öt napnál tovább nem él­hetünk, és levegő nélkül öt percnél tovább sem bírjuk. Testünk élő sejtjeinek...
(Masszázs, légzés, vízfogyasztás tovább...)

Hogyan indítja be a masszázs a test öngyógyító működését? Több millió ember  győződhetett meg a masszázs ha­tékonyságáról, s olvasott magazinokban és napilapokban erről a ter­mészetes gyógyítótechnikáról. Olykor különféle elnevezéseket kap­nak ezek a módszerek, valójában azonban...
(Öngyógyítás beindítása masszázzsal tovább...)

A test reflexpontjai A következő ábrákat tanulmányozva észrevehetik, hogy a kéz és láb reflexpontjaival ellentétben, a test reflexpontjai nem mindig követik a test egyenes meridián vonalát. Számtalan olyan, a test különböző területein fellelhető pont van, melynek ingerlése több alultáplált...
(Reflexpontok tovább...)

Masszázs alkalmazásának technikái Ahhoz, hogy megérthessük, hogyan kell a test teljes területén fellelhető reflexpontokat masszírozni, a legjobb, ha először is a kézen és a lábon található reflexpontokkal kezdjük. Helyezzék hüvelykujjukat tenyerük vagy a talpuk közepére, és körkörös mozdulatokkal...
(Masszázs technikák tovább...)

Teremtsünk nyugalmat környezetünkben! A későbbi fejezetekben látni fogják, hogy a masszázs számos heiyen végezhető, ruhában vagy a nélkül, padlón, széken vagy asztalon, Bármelyiket választjuk is, a környezet kialakítása fontos annak a kényelmes, békés légkörnek a megteremtésében, amely...
(Masszázs alapismeretei tovább...)

Masszázs bevezető Az érintés egyik meghatározása így szól: testi kapcsolatteremtés, érzelmi hatás. Érdekes módon az érintés az első érzékelési mód, amely kialakul bennünk, A terhesség hatodik hetében már fejlődni kezd a magzat tapintása, s ez az alapja minden más emberi kommunikációs eszköznek,...
(A masszázs története tovább...)