Hogyan ápoljuk mellünket, s javítsuk annak formáját?
A mell rendkívüli szerepet tölt be egy nő önbizalmának kialakulásában. A nőket már gyermekkoruk óta foglalkoztatja a mellük. Életükben a mell jelképezi a nőiességet, ezért fejlődését nagy büszkeséggel követik, akárcsak egy fiú teszi nemi szervének növekedésével.
Sajnos nem minden nő melle fejlődik ki az elvárásoknak megfelelően. Viszont a reflexológia varázslatos technikáinak ismeretével ezt a problémát is orvosolhatjuk, és szert tehetünk a hőn áhított szép és formás mellre, melyre tinédzserkorunkban vágytunk.
A mell masszírozása
Mell masszázs
Helyezzük kezünket meztelen mellünkre, jobb kezet a jobb mellre, bal kezet a balra. Csésze alakúra formált kezünket úgy helyezzük rá mellünkre, hogy az ujjak a mellcsont irányába nézzenek, hüvelykujjunk pedig felfelé mutasson, és a mellbimbó a mutató és a hüvelykujj közzé essen. Körkörös mozdulatokat végezve lazán kezdjük el a masszírozását, miközben minden alkalommal, amikor ujjaink a torok irányába siklanak, könnyedén emeljük meg mellünket
Kezdetben ujjaink legyenek kellőképpen hátul, hogy érezzük az izmok meghúzódását. Egyenes irányú emelő masszázst alkalmazzunk minden körkörös mozdulatnál, és ha lehet, az elején csak ritkán végezzük el ezt a gyakorlatot, ugyanis mellünk könnyem beduzzadhat, ami igen kellemetlen érzéssel jár.
Dr. Popov fiatalító központjában találkoztam először ezzel a módszerrel, ahol a masszázsnál tiszta tengeri sót is raktunk mellünkre.
A csoportban az egyik fiatal hölgynek szilikonbeültetése volt, amit kényelmetlennek érzett, és amiatt nagyon sokat aggódott. Dr. Popov megnyugtatta, hogy ha hisz a módszerben, és kitartóan követi az általa bemutatott reflexkezelést, akkor többé nem lesz szüksége a szilikon- beültetésre, és mellei így is szépek és formásak lesznek.
A reflexpontok masszírozása
A nyakon található reflexpontok masszírozásával nemcsak bőrünk selymességét fokozhatjuk, de ez a pont olyan hormonok kiválasztását is stimulálja, melyek segítenek a mell növekedésében is
Az ujjainkkal és tenyerünkkel elvégzett mellmasszázs segít a mell megnövelésében, valamint fiatalos formájának megőrzésében.
Masszírozás ellenkező irányban
Fordítsuk meg a masszázs irányát úgy, hogy bal kezünk ujjait helyezzük a mellcsontra, és csúsztassuk be a jobb mell alá, majd végezzünk teljes körkörös mozdulatokat, miközben a mellünket könnyedén emeljük meg. Ismételjük meg a kezelést többször egymás után, majd váltsunk át a másik mellünkre. A következő technikát egy érspecialista Fülöp-szigeteki orvostól sajátítottam el.
Jobb kezünk ujjait helyezzük a két mell közötti mellcsontra, és ujjainkkal kövessük a mell alá befutó eret, melyet nyomjunk neki a csontnak. Tegyünk meg egy kört ujjainkkal a mell körül, fel a túloldalra egészen karunk becsatlakozásáig. A következő masszázskör leírásakor ujjainkat vigyük föl egészen karunk külső oldali izomkötegéig. Első alkalommal találkozhatunk néhány érzékeny ponttal, amint ujjainkat az ér vonalát követve végigcsúsztatjuk mellkasunkon. Ha olyan duzzanatokat vagy görcsöket találnánk,melyek a rendszeres kezeléssel nem tűnnek el, feltétlenül menjünk el egy orvoshoz felülvizsgálatra.
Egy egyetemi tanulmány szerint, ahol 47 nőt vontak be a vizsgálatokba, 65%-uknak sikerült az étrend megváltoztatásával a mellben található görcsöket, illetve rögöket megszüntetniük, és ezzel elkerülték a daganatok kimutatásához szükséges kellemetlen szövettani vizsgálatokat. Dr. John Minton szerint nagyon fontos abbahagynunk a koffeintartalmú kávék, teák, illetve a csokoládé és a kóla fogyasztását, kimondottan azokat, melyek tartalmazzák a metibcantin nevű stimuláns anyagot. Szerinte ezek az izgatószerek felelősek a hólyagok és görcsök kialakulásáért szervezetünkben.
Végezetül szeretnék még egy mell masszázsmódszert önöknek megtanítani.
Bal kezünk ujjait helyezzük bal mellbimbónkra, majd egyre növekvő köröket leírva kezdjük el mellünk könnyed masszírozását, egészen addig, míg kezünk teljesen be nem fedi mellünket. A masszázst ujjaink helyett tenyerünkkel is elvégezhetjük. Ha készen vagyunk, ismételjük meg az eljárást másik mellünkön.
Amennyiben vissza szeretne térni Masszázs főoldalunkra, kérjük kattintson a masszázs szóra.
De hol vannak ezek a reflexpontok a nyakon, mert nem találok róla leírást sehol?